Opetus

KULOSAARI

TIISTAI
6-8.30 Mysore

KESKIVIIKKO
6-8.30 Mysore

TORSTAI
6-8.30 Mysore
17.15-19 Mysore

LAUANTAI
8.30-10.30 Mysore – ohjaus klo 10 asti

 

ROIHUVUORI

TIISTAI
Klo 17.15-19 Mysore

Ovi auki 15 min ennen tuntien alkua.

MYSORETUNTI 

Mysoretunti on perinteinen tapa opettaa astangajoogaa. Tunnilla jokainen oppilas tekee harjoitustaan omaan tahtiin. Opettaja seuraa harjoitusta ja avustaa ja neuvoo tarvittaessa.

Mysoreharjoittelu tukee yksilöllistä etenemistä omien kykyjen ja voimavarojen mukaisesti. Tämä harjoittelumuoto sopii hyvin kaikenikäisille ja -kuntoisille.

Myös ALOITTELIJAT ovat tervetulleita suoraan mysoretunneille. Harjoitusta opetellaan pienissä palasissa ja sinulla on jo ensimmäisestä kerrasta lähtien oma harjoitus, jota voit tehdä myös kotona. Ota yhteyttä, niin voimme sopia tapaamisen ennen ensimmäistä harjoittelukertaasi. Voit myös aloittaa osallistumalla alkeiskurssille.

HUOM! Mysoretunnin aloitusaika on liukuva, joten voit tulla aloittamaan harjoituksen itsellesi sopivaan aikaan. Aloittelijana voit varata harjoitukselle aikaa 45 min.